Înțelegeți știința sprintului și îmbunătățiți-vă performanța în linia de 100 de metri cu cunoștințe și sfaturi din partea expertului STACK Lee Boyce.
Citeşte Mai Mult >100-Rep Push-Up Challenge îți va măsura forța și rezistența corpului superior și îți va arăta unde stai.
Citeşte Mai Mult >Întărește-ți spatele cu 10 exerciții recomandate de expertul STACK John Papp.
Citeşte Mai Mult >Exercițiile de frânghie de luptă sunt una dintre cele mai simple modalități de îmbunătățire rapidă a condiționării, dezvoltând în același timp puterea, în special în miez și umeri.
Citeşte Mai Mult >Acest antrenament descompune fazele sprintului de 100 de metri pentru o viteză maximă.
Citeşte Mai Mult >Pentru băieții de acolo cu păcate mari și bicepsi ucigași, dar fără laturi sau fără capcane: ești „spectacol” și nu „du-te”.
Citeşte Mai Mult >Expertul STACK Andrew Meyers oferă 10 variante de presă de bancă pentru a-ți construi rezistența pieptului și a-ți îmbunătăți performanțele atletice.
Citeşte Mai Mult >Antrenamentul cu un singur picior este avantajos, deoarece nu aveți nevoie de o grămadă de sarcină pentru a vă antrena.
Citeşte Mai Mult >Oferiți antrenamentului dvs. biceps un upgrade serios cu 10 exerciții mai eficiente de biceps recomandate de antrenorii de forță de elită.
Citeşte Mai Mult >Îmbunătățiți lungimea și precizia fotografiilor dvs. de golf cu aceste 10 exerciții prescrise de expertul STACK Andrew Meyers.
Citeşte Mai Mult >Nu numai că puteți lucra în jurul durerilor de genunchi, dar puteți corecta multe dintre problemele care ar putea să o provoace.
Citeşte Mai Mult >Fii mai bun la sporturile pe care le practici și la viața pe care o duci la STACK. Îmbunătățiți-vă antrenamentul, nutriția și stilul de viață zilnic
Citeşte Mai Mult >Dacă vrei să ai cel mai bun sezon din viața ta, va trebui să te antrenezi în continuare în timpul sezonului. Și nu orice antrenament, ci antrenamentul potrivit.
Citeşte Mai Mult >Nu poți ajunge la o bancă din sala ta de sport aglomerată? Încercați aceste alternative de presă pe bancă.
Citeşte Mai Mult >„The Body Issue” al ESPN este mai mult decât fotografiile cu sportivi goi.
Citeşte Mai Mult >Întărește-te ca să arunci mai tare.
Citeşte Mai Mult >Expertul STACK Roger Lockridge oferă un circuit de 10 minute care vă va oferi abs-ului un antrenament solid.
Citeşte Mai Mult >A fi un mare apărător acordă o atenție extremă detaliilor, dar efortul neclintit este lipiciul care leagă totul.
Citeşte Mai Mult >Aceste cinci exerciții vă vor crește rezistența la aderență și vă vor ajuta să vă performați mai bine în sport.
Citeşte Mai Mult >'Sudat este gata.' Pregătește-ți corpul pentru antrenament cu această încălzire dinamică de 10 minute.
Citeşte Mai Mult >