Întrebați Experții

Întrebați experții: Pot antrena viteza și forța în același timp?

Fii mai bun la sporturile pe care le practici și la viața pe care o duci la STACK. Îmbunătățiți-vă antrenamentul, nutriția și stilul de viață zilnic

Citeşte Mai Mult >
Întrebați Experții

Întrebați experții: Cum pot folosi scările pentru a lucra?

STACK descrie modalități prin care sportivii de performanță pot folosi scările pentru a crea un antrenament solid care le va îmbunătăți puterea și rezistența.

Citeşte Mai Mult >
Întrebați Experții

Întrebați experții: Este bine să beți o băutură energizantă înainte de un antrenament?

Aflați de ce ar trebui să evitați băuturile energizante înainte de antrenamente și ce puteți face în schimb pentru a vă alimenta performanța.

Citeşte Mai Mult >
Întrebați Experții

Întrebați-i pe experți: ar trebui să efectuez presa pentru picioare?

Expertul STACK, Tony Gentilcore, crede că Leg Press are puțin sau deloc un loc în programul de antrenament al unui sportiv. Nu este funcțional și vă poate răni spatele.

Citeşte Mai Mult >
Întrebați Experții

Întrebați experții: Câtă greutate pot pierde într-o lună?

Aflați cât de multă greutate puteți pierde în mod realist într-o lună cu o metodă care este atât sănătoasă, cât și durabilă.

Citeşte Mai Mult >
Întrebați Experții

Întrebați experții: Cum să preveniți o cusătură laterală

Aflați cum să preveniți cusăturile laterale cu aceste sfaturi rapide de la experții STACK.

Citeşte Mai Mult >
Întrebați Experții

Întrebați experții: Ar trebui să port o centură de haltere?

Aflați dacă purtați o centură de greutate în timpul seturilor grele este o idee bună atunci când vă antrenați ca sportiv.

Citeşte Mai Mult >