5 moduri în care părinții sportivi pot ajuta la construirea durității mentale

Rezistență Mentală

- Micuța Rachel perfectă. Așa au descris părinții ei și și-au prezentat copilul, un secund de liceu. Asta exprimă așteptări destul de mari și eram curios să știu de cât timp o numeau așa. Nu era dură din punct de vedere mental, dar nu avea prea mult de-a face cu ea. S-a întâmplat pentru că părinții ei o pregăteau pentru eșec.

Mai degrabă decât să cazi în această capcană, construiește duritatea mentală a tânărului tău atlet cu aceste cinci sfaturi.




ce este managementul sarcinii în baschet

- Micuța Rachel perfectă. Așa au descris părinții ei și și-au prezentat copilul, un secund de liceu. Asta exprimă așteptări destul de mari și eram curios să știu de cât timp o numeau așa. Nu era dură din punct de vedere mental, dar nu prea avea legătură cu ea. S-a întâmplat pentru că părinții ei o pregăteau pentru eșec.



Mai degrabă decât să cazi în această capcană, construiește duritatea mentală a tânărului tău atlet cu aceste cinci sfaturi.

LEGATE DE: De ce părinții sportivi nu ar trebui să vorbească cu antrenorii



1. Spuneți copilului dvs. un concurent

5 moduri în care părinții pot ajuta la construirea durității mentale

Cum îți prezinți și descrii copilul? „Iată micul nostru câștigător” sau „Aici vine Johnny, portarul nostru stea.” Aveți grijă la utilizarea descriptorilor care subliniază doar o parte a identității lor. Nu sunt întotdeauna câștigători și cu siguranță nu pierd întotdeauna. Ei sunt doar sportivi în anumite momente, nu întotdeauna. Dar pot concura în tot ceea ce fac. Pot concura în clase, acordând atenție și practicând sport. Subliniază că a concura înseamnă împotriva ta, nu a altcuiva.

LEGATE DE: Cum părinții sportivi distrug mașina cu mașina



2. Iubeste-ti partenerul

Părinţi

Îmi este mai ușor să fiu un tată bun decât un soț bun. Îmi pot iubi copiii 24/7. Cu soția mea, totuși, trebuie să ascult, să reflectez, să subliniez, să bugetez, să disciplinez, să strategez și să mă co-părinți. Face parte dintr-o relație și necesită mai multă muncă. Cele mai importante relații au loc în interiorul celor patru pereți ai casei noastre. Modul în care interacționăm, manifestăm afecțiune și nu suntem de acord cu soțul sau partenerul nostru modelează modul în care copiii noștri vor vedea lumea exterioară. Amintiți-vă, trebuie să definiți ceea ce copiii dvs. cred că este un comportament „normal”.

LEGATE DE: 3 mituri de formare a performanței sportive dezvăluite pentru părinți

3. Permiteți copilului dvs. să își asume dreptul de proprietate

Părinți sportivi

Există o mare diferență între proprietate și buy-in. Buy-in înseamnă că este ideea altcuiva. Proprietatea este mai puternică. Dacă concurenții își asumă proprietatea asupra jocului lor, aceștia își vor asuma proprietatea în cadrul echipei. Înainte de fiecare sezon, definește-ți rolul și întreabă-ți copiii ce feedback vor de la tine. Permiteți-le să-și facă bagajele, să își programeze practicile suplimentare și să își folosească timpul liber. După conversația inițială, nu interveniți decât dacă siguranța sau sănătatea lor este în pericol.


urmăriți antrenamentele pentru alergătorii la distanță

4. Nu sunați, nu trimiteți e-mailuri sau mesaje text

Mesaj text

Copiii dezvoltă duritatea mentală prin depășirea adversității. Ei trebuie să poată comunica cu antrenorul și cu ceilalți jucători, dar dacă nu le permitem să își folosească propria voce, ei nu își vor face față temerilor - și frica va câștiga. Majoritatea problemelor antrenor-sportiv rezultă din lipsa comunicării. Prea des, le trimitem mesaje importante copiilor noștri în loc să stabilim un timp pentru a vorbi.

5. Nu vorbiți despre alți jucători, antrenori sau arbitri

Parinte sportiv

Sportul este despre a câștiga, dar este și despre a pierde și a deveni mai bun. Pierderea e de rahat, dar nu este fatală. Ajutăm la construirea durității mentale a copiilor noștri, permițându-le să experimenteze contracarări și să facă față adversităților. Dacă încercăm să le eliminăm calitatea de proprietar dând vina pe oricine altcineva, oferim o scuză. Dacă există o ieșire, o vor lua și vor învăța să o folosească. Se întâmplă apeluri rele, jocuri proaste și execuție slabă, dar ce lecție predăm când spunem „nu a fost vina ta, a fost altceva”? Când copiii noștri se joacă bine și câștigă, acest lucru se datorează și altceva. Nu o putem avea în ambele sensuri.


Credit foto: Getty Images // Thinkstock