Ce face ca un aliment să fie „ultra-procesat”? O privire asupra celui mai recent risc din dietele noastre
Nutriție

Ce face ca un aliment să fie „ultra-procesat”? O privire asupra celui mai recent risc din dietele noastre

Americanul mediu obține aproape 60% din caloriile zilnice din alimente „ultra-procesate”. Ce sunt ei? STACK investighează.

Citeşte Mai Mult >

Sfaturile Cele Mai Bune

Cum pot domina echipele de volei cu ofensiva în 8 puncte

Cum pot domina echipele de volei cu ofensiva în 8 puncte

Femei Sportive

Consolidați-vă atacul de volei oferind echipei dvs. mai multe opțiuni stabilite.

Cum să pregătiți ovăz nutritiv peste noapte pentru sportivii ocupați

Cum să pregătiți ovăz nutritiv peste noapte pentru sportivii ocupați

Nutriție

Încercați această rețetă super-simplă de fulgi de ovăz, care vă va lua mai puțin de cinci minute pentru a prepara un mic dejun minunat.

HIIT este cu adevărat mai bun decât cardio cu intensitate redusă pentru pierderea în greutate?

HIIT este cu adevărat mai bun decât cardio cu intensitate redusă pentru pierderea în greutate?

Acasă

Este cardio HIIT prea bun pentru a fi adevărat? Puteți împărți o sesiune de jogging de 20 de minute într-o sesiune de 3 minute de Jumping Jacks și să obțineți aceleași rezultate? Să aflăm.

Enes Kanter aruncă umbră lui Kevin Durant în schimbul de Twitter cu Steven Adams

Enes Kanter aruncă umbră lui Kevin Durant în schimbul de Twitter cu Steven Adams

Știri Din Sport

Enes Kanter simte în continuare efectele părăsirii lui Kevin Durant de la OKC Thunder.

Cartofii albi sunt sănătoși?

Cartofii albi sunt sănătoși?

Nutriție

Cartofii albi împachetează o mulțime de substanțe nutritive într-un pachet mic, dar conținutul lor de carbohidrați îi sperie pe unii oameni. Să mănânci sau să nu mănânci? STACK are răspunsul tău.

Tăiere laterală de cablu pe jumătate în genunchi

Tăiere laterală de cablu pe jumătate în genunchi

Exercițiu

Fii mai bun la sporturile pe care le practici și la viața pe care o duci la STACK. Îmbunătățiți-vă antrenamentul, nutriția și stilul de viață zilnic

Lăsați-vă în stil cu Jordan Brand Kicks pentru femei

Lăsați-vă în stil cu Jordan Brand Kicks pentru femei

Mod De Viata

Consultați linia de produse marca Jordan pentru femei, prezentată pe Eastbay.com.

Cele mai bune 7 exerciții pentru un antrenament cu minge elvețiană ucigașă

Cele mai bune 7 exerciții pentru un antrenament cu minge elvețiană ucigașă

Instruire

Bile elvețiene sunt un instrument puternic de antrenament folosit de sportivi de elită precum LeBron James. Aceste șapte exerciții Swiss Ball te vor ajuta să arăți, să te miști și să te simți mai bine.

Sunt recoltele sănătoase?

Sunt recoltele sănătoase?

Nutriție

Harvest Snaps, o linie de chipsuri pe bază de mazăre și linte, sunt extrem de populare. Dar sunt într-adevăr atât de hrănitoare cum ați putea crede?

Cum să vă restrângeți lista colegiilor

Recrutare Colegiu

Cum să vă restrângeți lista colegiilor

“Sortează prin lista ta de colegii pentru a determina locul de aterizare potrivit pentru tine.”

Adăugați 50 de kilograme în spatele tău în 8 săptămâni cu ajutorul șoldului

Instruire

Adăugați 50 de kilograme în spatele tău în 8 săptămâni cu ajutorul șoldului

“Jucătorii de baseball din facultate au reușit să adauge o medie de peste 50 de kilograme la Squat max prin integrarea Barbell Hip Thrusts în rutina lor timp de 8 săptămâni.”

De ce zahărul din fructe nu te îngrașă

Nutriție

De ce zahărul din fructe nu te îngrașă

“Războiul împotriva zahărului este în plin efect. Un aliment popular care conține o cantitate substanțială? Fructe. Dar conținutul de zahăr din fructe nu înseamnă că nu este sănătos. Iata de ce.”

Mobilitatea coloanei vertebrale T: De ce aveți nevoie de ea, cum să o testați și cum să o îmbunătățiți

Instruire

Mobilitatea coloanei vertebrale T: De ce aveți nevoie de ea, cum să o testați și cum să o îmbunătățiți

“Înțelegeți rolul coloanei vertebrale toracice pe care îl joacă în performanța atletică și învățați cum să vă maximizați sănătatea coloanei vertebrale.”

Fii mărunțit cu acest antrenament de condiționare a mersului fermierului

Instruire

Fii mărunțit cu acest antrenament de condiționare a mersului fermierului

“Acest circuit al fermierului vă va ajuta cu siguranță să vă faceți mai mare și mai puternic. Exercițiile arată simplu, dar sunt provocatoare.”

Este uleiul de măsline sănătos?

Nutriție

Este uleiul de măsline sănătos?

“Nu tot uleiul de măsline este creat egal.”

Cum să stăpânești Hesitation Crossover al lui Russell Westbrook

Instruire

Cum să stăpânești Hesitation Crossover al lui Russell Westbrook

“Aflați cum să efectuați crossover-ul de ezitare semnat de Russell Westbrook pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a înscrie izolat.”

Tot ce trebuie să știți despre curelele de ridicare

Angrenaj

Tot ce trebuie să știți despre curelele de ridicare

“Yunus Barisik descompune avantajele curelelor de ridicare și de ce acestea sunt benefice pentru sportivi.”

Cum ultra-versatilul Jaylen Samuels a devenit cea mai interesantă armă ofensivă din draftul NFL 2018

Motivație

Cum ultra-versatilul Jaylen Samuels a devenit cea mai interesantă armă ofensivă din draftul NFL 2018

“La NC State, Samuels a jucat RB, WR, TE, FB, QB, H-Back și multe altele. Mașina de nepotrivire a obținut 47 de TD în cariera sa universitară. Ar putea fi o potrivire perfectă pentru NFL-ul modern?”

Campionul UFC Heavyweight Stipe Miocic aruncă o fugă la domiciliu la Cleveland Indians Batting Practice

Știri Din Sport

Campionul UFC Heavyweight Stipe Miocic aruncă o fugă la domiciliu la Cleveland Indians Batting Practice

“Abia câștigat titlul în Brazilia, campionul UFC la categoria grea, Stipe Miocic, s-a întors în Cleveland și s-a alăturat indienilor pentru a practica bătăile.”